MOOK

カラダにOK!NG! 体操・動作・食事で「腰痛」は自分で治す
<内容紹介>
年代に関わらず、多くの人が悩んでいる「腰痛」。でも、そのほとんどは自分の腰痛タイプに合った改善体操を行い、毎日の動作と食事に気をつけさえすれば、きっと自分で治せます。
本書は、すべての「腰痛」に悩んでいる人にとって、その改善・解消の一助となる一冊。今日から簡単に実践できる「体操」「動作」「食事」の腰痛対策を、ぜひ参考にしてください。

著者・医療監修:銅冶英雄(お茶の水整形外科院長)
料理監修:若宮寿子(若宮ヘルシークッキングスタジオ主宰)
販売価格: 968円
在庫: 在庫あり (発売日翌日10月1日以降の発送となります)
1泊2日のひとり旅 首都圏版
ひとりで旅するのにぴったりな、
首都圏から1泊2日で行ける13のエリアをガイド!

カメラ片手に気が向くままに街歩き、歩き疲れたら甘いものでひと休み
誰にも気兼ねせず、好きなコトをとことん追求するもよし
絶景リゾートや温泉宿で、ゆったりステイするもよし

ひとりだからできる、自分らしい旅へ出かけよう

巻末には、お得なおひとり様インフォメーション&
ひとり様ウェルカムの宿カタログつき
販売価格: 968円
在庫: 在庫あり
東京食本vol.5
旬の「食」と「街」を楽しむ首都圏版グルメガイド、第5弾です!
【特集1】は、「神保町・御茶ノ水・神田」を大特集。
日本一の古書店街である神保町、学生で賑わう御茶ノ水、江戸情緒が漂う神田。
下町人情と文化の香りが交差するこのエリアは、実は都内屈指のグルメタウンでもあり、
老舗からニューフェイスまで、多彩なジャンルの実力店が軒を連ねます。
文人たちが愛した老舗グルメ、話題の古民家リノベーション酒場、気鋭のカレーの店、
クラフトビールの新名店など、おすすめグルメ店をご紹介します!
【特集2】は「東京餃子名店案内」。達人おすすめの新店から、
定番の焼き餃子、水餃子、羽根付き餃子まで、餃子のおいしい店へご案内します。
販売価格: 968円
在庫: 在庫あり
懐かしの昭和グルメ 首都圏版
高級料理というわけではないけれど
不思議と無性に愛しく思える昔ながらの、あの味。
お店のおばちゃんや大将がいつも笑顔で迎えてくれる、あの店。
そんなお店で食べられる料理を“昭和グルメ”と名づけました。
もちろんそこには、昭和という時代を経てきた老舗も、
昭和創業の酒場も、いろいろあります。
雰囲気もまるごと一緒に味わえる懐かしのお店で、
たまにはゆっくりしてみませんか?
販売価格: 968円
在庫: 在庫あり
美術展ぴあ2018秋冬
大好評の「美術展ぴあ」、2018年秋冬〜2019年春版です!
2018年後半からは西洋美術展が百花繚乱! 
史上最大級のフェルメール展をはじめ、バロックの巨匠ルーベンス、
「叫び」で知られるムンクなど、西洋絵画の巨匠たちの展覧会が相次いで開催!
“エコール・ド・パリの寵児”藤田嗣治や、“日本かぶれのナビ”ボナールの回顧展も見逃せません。
本誌では2018年に開催される美術展から、編集部が特に注目する5展を大特集!
さらに「西洋美術」「日本美術・東洋美術」「現代アート」のテーマ別におすすめ展覧会をご紹介します。
全国の主要な53美術館の1年間の展覧会予定がわかる「美術館スケジュール」や、
切り取っても使える特別付録「美術展カレンダー」で展覧会めぐりの予定を立てましょう!
販売価格: 968円
在庫: 品切中
おいしいさんぽ旅 首都圏版
おいしいものを食べたいと思ったら、
近くの町へおでかけしてみませんか?
きれいな景色とおいしいもの。
その土地ならではの空気を感じながら、町歩きも一緒に楽しめば、
きっと素敵な休日が過ごせるはず。
人は、おいしいものを食べるために旅に出るのです。
いざ、とっておきグルメを探しに!
販売価格: 968円
在庫: 在庫あり
小田原食本
小田原にお住まいの皆様!お待たせしました!
小田原食本が約3年ぶりにパワーアップして戻ってきました!
今回は特集が大充実!
SNS映えする自慢のグルメ、漁港の町・小田原ならではの海鮮料理や小田原おでんの特集も!
さらに、手みやげ特集や酒場特集もあります!
食本で人気の、ランチ、カフェ、ディナーの時間帯別お店紹介も健在!
町の愛され食堂や魅惑の肉料理など、
様々なキーワードでお店が探せます。
地元で人気の全160軒!
是非、保存版としてご活用ください。
販売価格: 968円
在庫: 在庫あり
東京昼酒場100
明るいうちから呑むのは罪ですか?
いやいや、夜勤明け、お休みの日に、どうしても我慢できなくて・・・。
シチュエーションは人それぞれだけど、
時には早い時間から呑みたくなるのが呑兵衛たるもの。
本誌では遅くても15時から呑めるお店100軒を徹底紹介しています。
巻頭ではなぎら健壱さんが登場し、昼呑みの醍醐味や極意をお話してくれました。
昼呑みには外せないエリア、西荻窪、赤羽、戸越銀座、京成立石の紹介も!
保存版として手元におきたい、呑兵衛必見の一冊です!
販売価格: 968円
在庫: 在庫あり
スーパードクターズ!2 本当にすごい! 糖質制限
2017年に大ヒットした「スーパードクターズ! いま、糖質制限がすごい! ケトン体生活のススメ」の第二弾が登場です。わずか1年の間に糖質制限を取り巻く環境は大きく変化しています。

本書では、その最前線を詳しくリポートすると共に、「糖質制限でガンを撃退!」「糖質制限で糖尿病は改善する」を特集としてお届けします。
販売価格: 968円
在庫: 在庫あり
横浜ぴあ
首都圏・関西・東海エリアNo.1季節情報誌「季節ぴあ」シリーズの『横浜版』が新登場!
巻頭特集は、再開発が進むみなとみらいの2018〜2022年の近未来予想。
山下町、元町・山手、野毛など注目エリアの散歩特集のほか、
人気スポットやホテルの最新遊びプラン、絶品グルメ、必食ラーメン、絶景夜景、
中華街の名店案内など様々な角度から街の魅力を大特集。
詳細なエリアマップを活用しながら、“新しい&変わる横浜”を遊び尽くそう!
販売価格: 968円
在庫: 品切中
将棋ぴあ
藤井聡太六段 新たな伝説のスタート

※本誌は2017年9月に発刊した
「将棋ワンダーランド」の内容を最新情報に
修正した改訂版になります。
※表紙ならびに本誌で紹介している棋士の段位、タイトル、成績などは
基本的に2018年2月23日現在のものです。
本誌発売後に昇段、タイトルホルダーが変更になる場合がございます。
販売価格: 968円
在庫: 在庫あり
絶品!町中華 首都圏版
今日も、うまい町中華が食べたい。

毎日でも通いたくなるような町中華の名店がある。
親しみやすい店の雰囲気、料理人の真剣な表情、無性に食べたくなるあの味。
今日も変わらないその姿に、誰もがほっとする。
深く長く愛され続ける名店で、おいしい中華を食べよう。
販売価格: 968円
在庫: 在庫あり
東京食本vol.8
旬の「食」と「街」を楽しむ首都圏版グルメガイド、第8弾です!
【特集1】は、大人のための粋な名店「寿司、蕎麦、天ぷら。」を大特集。
いずれも江戸時代に庶民の味として発展し、東京ならではの食文化が花開きました。
そんな「寿司、蕎麦、天ぷら」の、庶民派からちょい贅沢まで、
大人が愉しめる美味しい名店をご紹介します。
【特集2】は「錦糸町・亀戸 下町ディープグルメ」。
錦糸町・亀戸といえば、下町のディープなグルメが軒を連ねるエリア。
焼肉・ホルモン、エスニックから昼呑み酒場、流行りのジビエまで
一度食べたら深みにはまる、魅惑のグルメスポットをご紹介します。
販売価格: 968円
在庫: 在庫あり
美術展ぴあ2019
大好評の「美術展ぴあ」、2019年最新版です!
2019年はウイーン・イヤー! 巨匠・クリムトの大回顧展や
世紀末文化を俯瞰する展覧会など、ウィーン関連の展覧会が相次いで開催!
イギリス・コートールド美術館のマネ、パリ・オランジュリー美術館のルノワールなど、
巨匠たちの名画が続々来日する美術館展も見逃せません。
日本美術でも、大人気の“奇想”の絵画展や、国宝・東寺と密教美術の展覧会、
初公開作品を含む北斎展など、注目すべき展覧会が目白押し。
本誌では2019〜2020年に開催される美術展から、編集部が特に注目する7展を大特集!
さらに「西洋美術」「日本美術・東洋美術」「現代アートほか」のテーマ別におすすめ展覧会をご紹介します。
全国の主要な60美術館の1年間の展覧会予定がわかる「美術館スケジュール」や、
切り取っても使える特別付録「美術展カレンダー」で展覧会めぐりの予定を立てましょう!
販売価格: 968円
在庫: 在庫あり
文房具ぴあ 2019
「最新」「次世代」「快適」「憧れ」「映える」アイテム満載
販売価格: 968円
在庫: 在庫あり
美味しいめんの店 首都圏版
ごく身近な素材でありながら、多彩なアレンジやバリエーションを誇る「めん」メニュー。そこで、うどんや蕎麦、ラーメンから焼きそば、アジア麺まで、いま食べたい美味しいめんをご紹介。
流行のひと品から定番人気のひと品まで、作り手の情熱とワザがこもった至極の「めん」をご賞味あれ!
販売価格: 968円
在庫: 在庫あり
東京食本vol.7
丸の内・大手町・東京駅・八重洲を味わい尽くす!
東京百年の老舗味めぐり
販売価格: 968円
在庫: 在庫あり
うまいぞ!町の寿司屋 首都圏版
日本人の大好きな食べ物のひとつ、「寿司」。
でも何だか敷居も高いし高級そうだし…なんて躊躇している人にお届けする、
カジュアルに楽しめる“町のお寿司屋さん”をまとめた一冊です。
手頃でうまい、は当たり前。
もっと寿司を楽しもう!
販売価格: 968円
在庫: 在庫あり
東京老舗の蕎麦名店
昔ながらの、老舗の蕎麦屋。
創業以来、長きにわたり愛され続けるその味には、理由がある。
今も昔も変わらず貫き通しているこだわり。時代の流れに合わせて試みる新たな挑戦。
創業者の思いを受け継ぎ、よりうまい蕎麦を追求する職人の魂が込められている。
本誌では、100年以上の歴史を誇る店から、今注目されている未来の老舗名店までをご紹介。
歴史が誇る、伝統の一杯を愉しもう。
販売価格: 968円
在庫: 在庫あり
絶景ドライブ 首都圏版
一度は見たい50景
日帰りもOK! ドライブで行く選りすぐり絶景旅
販売価格: 968円
在庫: 品切中
1泊2日絶景さんぽ旅 首都圏版
大好評「絶景さんぽ旅」シリーズから、
1泊2日の旅を提案する新しいMOOKが登場します。
今回はちょっと足をのばして、「長野」「福島」
「岐阜」「愛知」「福井」「新潟」「石川」など、
今まで取り上げていなかったエリアの素晴らしい
絶景の数々をご紹介しています。
いざ、奇跡のような絶景を探す旅へ!
販売価格: 968円
在庫: 品切中