書籍

JA長野厚生連 長野松代総合病院ダイエット科監修1週間で痩せる!自宅でできる糖質制限プログラム
長野松代総合病院ダイエット科の前川智医師は、2010年より食事療法・行動療法・運動療法を組み合わせた正しい減量プログラムを行う「ダイエット入院」を実施。これまで600人以上の患者さんが入院し、減量に成功しました。2017年には長野県初となるダイエット科を立ち上げ、肥満症専門医を中心に、栄養科、リハビリテーション科、心療内科と連携した、集学的アプローチによる肥満症診療で注目を浴びています。
本書は同病院の初監修書籍。“7泊8日の入院プログラム”をもとにダイエット入院と同様の効果が得られる方法を紹介します。
まずは、糖質依存かどうかがわかる「炭水化物中毒診断テスト」などで、自身の体質をチェック。続いて、「糖質制限ダイエットが効果的な理由」をわかりやすく紹介。前川医師が「肥満は百害あって一利なし」と断言する“肥満症”の危険や、正しい糖質制限食を知ることで、糖質制限ダイエットの重要性を認識できます。そして、1週間の糖質制限ダイエットメニューを7日分朝・昼・晩3食、さらにはお弁当のレシピも詳しく紹介。さらに理学療法士が提案する“松代式トレーニングメソッド”で太りにくいからだ作りを提案します。
前川医師は本書プロローグにて「本気で痩せたい方、必見です。一緒にがんばりましょう!」とメッセージ。ダイエットのプロ医師が教える最強の自宅ダイエット法を、この機会にぜひお試しください。
販売価格: 1,404円
在庫: 在庫あり
「演劇の街」をつくった男 本多一夫と下北沢
個性的な劇場が集まり、日々、演劇を愛する人たちが足を運ぶ街、下北沢。
その中核を成す本多劇場、ザ・スズナリをはじめ、8つの劇場を下北沢にオープンし、運営しているのが本書の主人公・本多一夫だ。
政治的な志や文化的な理想を抱いていたわけではなく、商業的な成功を目指したわけでもない。ただただ演劇への想い、芝居をする人たちを応援したいという気持ちだけで、自分の生き方を変え、街を変え、日本の演劇が現在の形になる大きな役割を果たした本多。
その足跡を、本人の言葉と、下北沢を拠点としてきた演劇人たちの証言で解き明かす。
販売価格: 2,700円
在庫: 在庫あり
あんことわたし 日日大あん吉日 著:川田裕美
あんこ大好きアナウンサー川田裕美
待望の初エッセイ発売

『情報ライブ ミヤネ屋』をはじめ、さまざまな番組を担当、気さくでおちゃめな人柄で全国のお茶の間で人気を博した川田裕美アナウンサー。2015 年読売テレビを退社し、フリーアナウンサーに転身してからも多くのレギュラー番組を抱え活躍中の彼女を一躍有名にしたのは人並み外れた“あんこ好き”。

本書はそんなあんことともに歩んできた彼女の半生が、大福のあんの如くぎっしりと詰まった一冊。あんこへの愛、そしてあんこと同じくらい大好きなアナウンサーという仕事への愛、それゆえの葛藤や悩みなどが彼女らしい丁寧な文章で綴られています。
販売価格: 1,404円
在庫: 在庫あり
またもや山田全自動でござる 著:山田全自動
現代の浮世絵師・山田全自動新作は全作品描きおろしでござる
またもや、心のコリがゆるっとほぐれていきますよ
販売価格: 1,080円
在庫: 在庫あり
超一流のサッポロ一番の作り方 著:マッキー牧元
いかに作ること、食べることを楽しむかー人生においてこの一点を探求し続ける著者の集大成ともいえる一冊です。

本書には、『誰だって波瀾爆笑』(日本テレビ系)のレギュラーコーナーをはじめ、さまざまなメディアで取り上げられているマッキー牧元秘伝のアレンジ術をたっぷりと掲載。とどまることない食への探究心を持つ牧元氏が自信を持ってオススメする、絶品レシピと驚きの食事術ばかりです。

“無限のアレンジが広がる懐の深さが魅力”という「サッポロ一番塩らーめん」のアレンジは驚きの連続! ほかにも昼メシの定番・焼きそば、誰もが愛するTKGや目玉焼きといった卵軍団など、さまざまな“超一流”の作り方を集めました。

さらに「超一流の食べ方」として、吉野家の牛丼、王将の餃子、ナポリタン、とんかつ、シュークリーム・・・の、絶対マネしたくなる食べ方を紹介。

さらにさらに「超一流の駅弁勝負」では、かの崎陽軒「シウマイ弁当」をはじめ、ぜひとも食べていただきたい弁当とその正しい食べ方も披露しています。

ぜひご購入いただき、豊かな人生をお楽しみください。


[Part1]

超一流の作り方……13

「サッポロ一番塩らーめん」の楽しみ方……14

タンメン風……18
ホーチミン風……20
ナポリ風……21
ソウル風……22
メキシコ風……23
エスニックつけ麺風……24
カルボナーラ風……26
中野駅前平凡風……27
香港下町風……28

【コラム】
ねばねば、ふわ〜り
糸を引くエアリーな「納豆」こそ日常の贅沢だ……30

ジュウジュウ焼ける音、
鼻腔をくすぐるソースの香り
恍惚へと誘う
「焼きそば」の魅力……34

基本のソース焼きそば……40
カレー焼きそば……42
四川風田舎焼きそば 小子麺……44
ミャン風焼きそば……46
ペヤング香港風……48
ペヤング四川風……49

この焼きそばがうまい……50

【コラム】
豚しゃぶの食べ方お作法……52

今日はどんな
蜜月を重ねようか
とにかく「卵」が好きなんです……56

基本の目玉焼き……58
基本の目玉焼き 応用編@
カレー香る目玉焼き……60
基本の目玉焼き 応用編A
チーズとろける目玉焼き……62
パルメザンチーズの目玉焼き……64
白身ふわふわ目玉焼き……66
目玉焼きのせトースト……68
卵チャーハン……70
オムレツ……72

黄身と白身のハーモニー
「卵かけご飯」のイケない誘惑……74

基本のTKG……78
分離独立型 その1……79
分離独立型 その2……80
分離独立型 その3……81
ノルマンディー風……82
ハノイ風……84
博多風……85
酸味参加型……86
ちょい加熱型……87

TKGのためのお取り寄せ……88

バタートースト…90
鮭缶サンド……92
オイルサーディン……94
ナポリタン……96

【コラム】
すき焼きの食べ方お作法……98

[Part2]

超一流の食べ方……105

吉野家の牛丼……106
王将の餃子……108
タンメン……110
コロッケそば……112
おでん……114
鰻重……116
とんかつ……118
カレーとかつの混然一体
カツカレー……120
ナポリタン……122
ホットドック……124
ハンバーガー……126
アップルパイ……128
ショートケーキ……130
シュークリーム……131

【コラム】
雑炊の食べ方お作法……132

[Part3]

超一流の駅弁勝負……137

冷めてもうまい!
いい弁当には愛が詰まっている……138

「崎陽軒のシウマイ弁当」の食べ方お作法……140
「おぎのやの峠の釜めし」……144
「弁松総本店の並六」……146
「大船軒のサンドウイッチ」……148
「しまだフーズの常陸牛 牛べん」……150
「新潟三新軒のおかあちゃんの愛情弁当 新潟米膳」……152
「てとての鮭かま塩焼弁当」……154

おわりに……156
販売価格: 1,296円
在庫: 在庫僅少
斎藤一人 男を上げる女 女を上げる男 著:斎藤一人&舛岡はなゑ
一人さんが初めて明かす男と女の正しい生き方!

かっこいい男とは、本当にいい女とはどういうものなのか?
どうしたら異性とうまく付き合えるのか。
結婚を長続きさせるためにはどうすればいいのか。

男と女が上向きに好転するための法則を
実業家・斎藤一人さんと弟子の舛岡はなゑさんが伝授します。
本当の優しさとは? 本当の強さとは?
本当の品格とは? 本当の幸せとは?
一人さんとはなゑさんが伝授する、男と女の生き方をまとめた
決定版です。
男を上げる女、女を上げる男は、愛だけでなくお金も健康も
全ての運がついてきます!

【コンテンツ】
第1章 斎藤一人 /カッコいい男は言葉一つで女を上げていく
第2章 舛岡はなゑ/強い女から男は離れることができない
第3章 斎藤一人 /恋を楽しめる男は女のズルさを知っている
第4章 舛岡はなゑ/見た目のキレイな女は多くの人から守られる
第5章 斎藤一人 /結婚は男にとっても女にとっても修行の場
第6章 舛岡はなゑ/”家事をやる女が当たり前”の時代は終わった
第7章 斎藤一人 /お金に愛される男は女にも愛される
第8章 舛岡はなゑ/”自分を愛している女”は他力を味方にできる
■一人さんが答えます! 女性から結婚に関する21の質問
■はなゑさんが答えます! シングル女性からの20の質問
販売価格: 1,512円
在庫: 在庫あり
ペットボトルは英語じゃないって知っとうと!? 著:アン・クレシーニ
福岡弁と英語のバイリンガルで綴るブログ「アンちゃんから見るニッポン」で話題の言語学の先生、アン・クレシーニ=通称「アンちゃん」による和製英語本の決定版!

英語だと思って使っているけれど実は英語圏では通じない「和製英語」。ペットボトル、フライドポテト、スリーサイズ、ペーパードライバー……。日常生活にあふれるこれらの言葉を200の実例と多角的な切り口で徹底解説。アタマから読んでも、気になる単語からチェックしても、テキトーに開いたところからながめても、英語が苦手なアナタでもOK! 驚きながら笑いながらいつのまにか愉しく知識が増えていく!

ある日、和製英語は英語じゃないことに気付いた。和製英語は日本語なのだ。そう思ったら、和製英語のおもしろさが見えてきた。こんな素敵な言葉を考えた日本人は天才やん!
(「はじめに」より)
販売価格: 1,080円
在庫: 在庫あり
「分とく山」野ア洋光 なぜ? からはじめる かんたん和食 著:野ア洋光
健康的で長寿につながる、日本人の口に合って美味しい、ほっとする…と見直されている和食。
でも一方では、自分で作るとなるとおっくう、上手にできないという声も。
それは昔ながらの調理法のまま、「なぜ?」を考えずに作るから
と日本料理の名店「分とく山」総料理長・野ア洋光は指摘します。
本書は、常識とされている調理法を見直し、現代事情に合わせて、
正しい・美味しい・毎日作りたい家庭料理としての和食レシピを
野ア流料理哲学と解説付きで紹介。
調理の「なぜ?」がわかれば、料理作りがぐんと楽しくなるはず。

第1章 和食の基本と定番 〜調理法を見直せば
筑前煮、いわしの酢煮、鶏のパリパリ焼き、卵焼き2種、かつおのたたき、蓮根肉団子など

第2章 美味しい日々の食卓 〜カガクの視点で考えれば
和風ローストビーフ、鶏の竜田揚げ、いわしのつみれ汁、鯛の酒蒸し、きのこのホイル焼きなど

第3章 やっぱり、ごはんもの・汁もの
炊き込みごはん3種、ちらし寿司、親子丼、豚ばら粕汁など

第4章 季節の愉しみ、行事のこころ
おせち3品、七草がゆ、ぼたもち、冷や汁など
販売価格: 1,512円
在庫: 在庫あり
石原裕次郎の軌跡
昭和を駆け抜けた大スター・石原裕次郎。
‘56年の映画「太陽の季節」でデビュー以降、俳優、歌手、プロデューサーとして
華々しく活躍しながらも52歳という男盛りで亡くなった。
没後30年を迎えた2017年には、北海道小樽の石原裕次郎記念館が惜しまれつつも閉館。記念館の所蔵品を中心に日活・石原プロの映画・ドラマ写真、小道具、衣装等を掲載。
他にも海とヨットを愛した裕次郎のプライベート写真や
日本人の意識まで変えたといわれるファッションセンス光る
数々のスーツ・アクセサリー等も紹介。
共演俳優や関係者インタビューも加え、
仕事や趣味を心から楽しみ、何よりも人とのつながりを大切にした
石原裕次郎の軌跡をたどる、まさに永久保存版の一冊。
販売価格: 3,000円
在庫: 在庫あり
世界最高の日本酒2018-2019
2012年にスタートし、完全ブラインド方式の厳しい審査で、最もおいしい「市販酒」を決定するSAKE COMPETITION。本書は2018年6月に発表された181の受賞銘柄を、カラー写真と共に紹介しています。「純米」「純米吟醸」「純米大吟醸」「吟醸」「スパークリング」「Super Premium」「ラベルデザイン」「海外出品酒」の8部門を詳細なデータ入りで公開。昨年大好評だった「審査員座談会」はさらに充実して必読です! 今、世界で大ブームの日本酒の魅力が詰まった一冊です。


「市販酒」「完全ブラインド審査」にこだわり、一般の日本酒ユーザーにとって「一番おいしいお酒」を決めるイベントとして国内外から注目を集める。飲用性を重視した審査、公平な評価基準、明確なランキング性、などが日本酒関係者や一般購入者から支持を集め、7回目となる2018年は参加蔵454、総酒出品点数1772点と世界一の規模に発展した。
販売価格: 2,268円
在庫: 在庫あり
SOMEWHERE SCANDAL HARUNA
ガールズバンドSCANDALのフロントマンHARUNA、30歳の誕生日に発表する1st写真集。南への旅で見せた初めての表情110 ページ。そして1万5 千字のインタビューで語る、仕事と恋愛……。
販売価格: 2,700円
在庫: 在庫あり
柴犬ゆうと猫のとろ
柴犬ゆうと猫のとろが繰り広げる、愉快でかわいい毎日がこの一冊に!

インスタフォロワー20万人超!
犬猫ファンならずとも目が離せなくなる、“柴犬ゆうと猫のとろ”が繰り広げる
毎日のエピソードを、オリジナル写真も盛り込んで1冊にまとめました。
かわいくて思わずニヤっとしてしまう彼らの表情や行動に癒されること間違いなし!
兄弟のような2匹から目が離せません!
販売価格: 1,080円
在庫: 在庫あり
補欠の力 広陵OBはなぜ卒業後に成長するのか? 著:元永知宏
一番しんどいのは控えの選手が本気で3年間をやり通すこと
地方大会でベンチ入りできるのは20人、甲子園は18人だけだ。8割以上の選手がベンチの外から試合を見ることしかできない。ならば、補欠はチームの勝利に関わることができないのか?

「甲子園がゴールになってほしくない」
二岡智宏、野村祐輔、小林誠司、中村奨成、彼らは広陵高校でどんな生活
を送り、3年間で何を手にしたのか。OB、監督、卒業生の親の証言から
広陵野球部の「育成力」に迫る。

広陵には、選手なら誰もが恐れる中井哲之という監督がいる。
部員は全員が寮生活、正月休み以外はほとんど練習漬けの日々を送る。
彼らの活動範囲は、教室と寮とグラウンドだけ。
携帯電話を持つことはなく、自由にテレビを見ることもできない。
厳しさという面において、日本でもトップクラスだろう。
本書では、選手、監督、プロ野球で活躍するOBたちに
こんな疑問をぶつけてみた。

野球に必要な厳しさとは何か?
広陵が強いのはなぜなのか?
どうして卒業後に成長するか?
広陵OBはなぜプロ野球で成功するのか?

19歳の中村奨成から56歳の中井監督まで答えはさまざまだったが、
強いチームをつくるための秘密がそこにはあった。
販売価格: 1,500円
在庫: 在庫あり
“SUNNY DAYS” Hi-STANDARD Photographs of TEPPEI KISHIDA
3月から、広島、新潟、大阪、宮城、愛知、福岡、東京の7ヵ所で展開してきた写真展「TEPPEI KISHIDA × Hi-STANDARD 写真展 “SUNNY DAYS”」が、東京・池袋パルコミュージアムで7月16日でファイナルを迎えました。
この写真展のみで販売していた写真集「SUNNY DAYS」 Hi-STANDARD Photographs of TEPPEI KISHIDAが、「一般流通してほしい」という全国の皆様のリクエストにお応えして、いよいよ発売開始!

1997年6月、広島ナミキジャンクションから2017年12月さいたまスーパーアリーナのライブまで、Hi-STANDARD黎明期からバンドに帯同し、撮影を続けてきた岸田哲平氏にしか撮り得ない距離感と瞬間の写真には、その時のエネルギーが封じ込められており、写真集を見た人それぞれの“ハイスタ”の記憶を呼び起こさせること間違いなし。
迸る熱を感じるライブ写真から貴重なオフショットやレコーディング、MV撮影風景まで224ページにわたって、270点以上の写真を掲載しています。
Hi-STANDARDのライブを観たことがある人はもちろん、観たことのない人まで、ページをめくる度にライブハウスへトリップできるような1冊になっております。必見!!!
販売価格: 4,320円
在庫: 在庫あり
子どもは相棒 悩まない子育て     著:和田明日香
TV・雑誌でレシピ、コラムを発信し、“レミさんちの嫁”としても話題の食育インストラクター、和田明日香初のエッセイ。三児の母として奮闘するなかでつかみとった、子ども、夫、親、仕事……とのよりよい関係性とは。


義母、平野レミの薫陶を受けた食の仕事を契機に、モデル、講演、朝の情報番組のコメンテーターなど活躍の幅を広げ、「第1 1 回ベストマザー賞2 0 1 8」を受賞。いま注目度上昇中の著者による“母になるまで”。大学時代に学生結婚し、長女の出産を経て直面した子育ての壁。とまどい、迷いながら、夫や子ども、両親、姑といった周囲のサポーターの力も借りてたどり着いた“悩むけど、悩んだまんまじゃ終わらせない、子育てのたのしみ方”。

「私は、くよくよはやる気の栄養だと信じています。三人の子育てを通じて、考え方ひとつで悩みはやる気に変えられるとわかったからです。この本は、私と同じようなことで立ち止まってしまっている人に、一歩踏み出す力を届けたいという思いで向き合いました」
(「はじめに」より)
販売価格: 1,296円
在庫: 在庫あり
SUDA51 OFFICIAL COMPLETE BOOK GRASSHOPPER MANUFACTURE & HUMAN WORKS
「須田剛一とは何者か」全てを解き明かす完全読本。
ゲームクリエイターとして、「グラスホッパー・マニファクチュア」代表として、独自の世界感を色濃く反映したゲームをつくり続ける須田剛一の公式ファンブック。
須田剛一が手がけたタイトルを紹介し、開発時のインタビューや設定資料から、それらの魅力に迫る。ロングインタビューや、作品解説、メディア初公開の絵コンテや企画書など読み応えもありながらビジュアルも楽しめる充実の一冊。

  ***【BOOKぴあ特典】***
クリアファイル(A5サイズ)
販売価格: 3,240円
在庫: 在庫あり
変化できる人 人は誰でも、何歳でも変わることができる 著:赤羽雄二
「変化できる人」とは、思考が柔軟で自分に自信があり、物事の決断や取り組みが速い人です。AIやブロックチェーンで仕事も価値観も激変する時代においても、必ず生き残れます。これは年齢や性別は関係ありません。あくまでもその人が変化したいと思い、チャレンジできるかによります。

一方、「変化しない人」はこれまでのやり方に固執し、新しい挑戦を拒みます。幸いにして今までの時代では生きていけましたが、これから先は難しいでしょう。

そして「変化できる人」になるのは、実は難しいことではありません。変われない、自信が無いと思い込んでいるとしたら、それは単なるクセです。

本書は、そんな残念なリミッターをはずして、あなたが変わるための極めて具体的な一冊です。飛び越えるべきハードルはとても低いです。ぜひ軽い気持ちで実践して、変化し、成長していくご自身を楽しんでください。

【試し読みはこちらから】
※画像ではなく左右の余白をタップしていただけますとページが変わります。
https://r.binb.jp/epm/e1_79503_15062018091927/
販売価格: 1,512円
在庫: 在庫あり
育児ってこんなに笑えるんや! 著:モチコ
イチコちゃんがかわいくて、おもしろすぎると話題☆

インスタグラムフォロワー13万人の大人気育児コミックエッセイが待望の初書籍化!
ひょうきんすぎる長女イチコちゃんと抱っこ星人の長男・二太郎くんへ
ツッコミながら毎日を過ごす、ママ・モチコの「親バカ」目線で綴った作品。

インスタの人気作品に加えて「出産」「ネントレ」「卒乳」などインスタでは描かれていない赤ちゃん時代の特別マンガも収録!
本書はイチコちゃんの話を中心に描き下ろし70pを追加した充実の一冊です。

ボケ(イチコちゃん)&ツッコミ(モチコママ)の親子コンビが繰り広げる
“笑いのショー”で子育ての疲れや不安も吹き飛ばせること間違いなし!
販売価格: 1,188円
在庫: 在庫あり
たろとミフネさん、時々ヨシダさん 著:橋本裕敬(たろの父)
※発売日は変更になる可能性がございます。
予めご了承くださいませ。

インスタフォロワー10万人突破!待望の書籍化!
『めざましテレビ』(フジテレビ系)ほか、多数のメディアに取り上げられ注目されているInstagram「たろとミフネさん、時々ヨシダさん」(@taro_mifune)が1冊の本に!

0歳児のたろ君をお世話する小さいおじさん(=二体のフィギュア)たちが育児に奮闘する様子を、かわいらしくも時にシュールに描き、そのシュチュエーションの面白さやセンスあふれる構図などでファンが急増。IG開設から1 年でフォロワーは10 万人を超えました。
初の書籍化!ということで、おじさんたちが当時の様子を振り、掲載全写真に新たなコメントを頂きました!また、おじさんたちの対談、フォロワーのみなさんにご参加いただいた大喜利、おじさんたちの「日常のヒトコマ」など、本のなかで「たろとミフネさん、時々ヨシダさん」ワールドはさらに拡大しています!
本誌でしかみられない写真もあり、楽しくてかわいくて、クスっと癒されるコンテンツがたっぷりです。
販売価格: 1,080円
在庫: 在庫あり
水丸さんのゴーシチゴ
※発売日は変更になる可能性がございます。
予めご了承くださいませ。


イラストレーター、漫画家、エッセイスト、作家、絵本作家として、数多くの作品を発表し、その作品はもとより、粋で洒脱なライフスタイルまでも多くのファンから愛された安西水丸。

さて、そんな彼が「水夢」という俳号を持つ俳人であったことを知る人は、実は少ない。
本書は、安西水丸が生前に詠んだ俳句の中から、選りすぐりの100本をセレクトし、その俳句に彼のイラストを組合わせた俳句&イラスト本である。
温かみあふれるイラストと、ユーモアに満ちた俳句が織り成すその作品世界を通して、安西水丸という稀代のアーティストの素晴らしさがじんわりと伝わってくる。

俳句を通して、安西水丸の軌跡にふれるという、安西水丸著作郡において、もちろん唯一無二の俳句&イラスト書籍。
彼の俳句100編をイラストを重ねて味わっていくうちに、もうひとつの安西水丸像に出会えるかもしれない。

装丁は、小ぶりの正方形サイズのハードカバー。
その絵本のような可愛らしいその造りは、プレゼントにも最適な仕上がりとなっている。
販売価格: 1,500円
在庫: 在庫あり
パンダと犬
※こちらの商品を単品でご購入の場合は、特典は付きません。予めご了承ください。
グッズとあわせ買いの場合のみ特典が付きます。


新作描き下ろし70本☆
インスタフォロワー12万人の大人気マンガ待望の初書籍化!
イラストレーターのスティーヴン★スピルハンバーグ(@steven_spielhamburg)が、パンダ化した自身と愛犬・梅吉(老犬ビーグル)との日常をマンガで綴った作品。梅吉を好きすぎるあまりとってしまうユーモアな言動など、犬好き悶絶の犬あるあるが満載。
さらに梅吉にイジワルする黒猫のクロネコヤマモトをはじめ、さまざまな動物キャラがシュールに描かれた大人気4 コ ママンガも収録。

著者初となる本作品には、インスタで人気の作品に加えて新作マンガを70 本も描き下ろし。著者の生活が垣間見えるエピソードやおまけ企画など、ファンにはたまらないコンテンツもたっぷり。飾りたくなる表紙など、著者渾身の一冊が完成しました。
販売価格: 1,058円
在庫: 在庫あり