ライザップで変わる 美尻・美脚のためのトレーニング&作りおきレシピ

商品名 ライザップで変わる 美尻・美脚のためのトレーニング&作りおきレシピ
商品コード 9784835632681
発売日 2017/03/31
販売価格 1,296円
在庫 在庫あり


「結果にコミットする。」で話題のライザップの中でも、
女性に人気のお尻や脚を美しい形に整える“美脚プログラム”。
本書ではこのプログラムの中から、
自宅で簡単にできるトレーニングメソッドを大公開!
トレーニングは体の状態とモチベーションに合わせて
自分に合ったプログラムを行えます。

また、トレーニングだけではなく健康的に痩せて美しい筋肉が手に入る、
ライザップ監修のレシピを、忙しい方でも手軽に作れる
「作りおきおかず」レシピとして紹介。
レシピはどれもしっかりと味付けがされ、1人前の量が多いので
満足感が高く、おなかいっぱい食べられます。

おなかの肉はとれるけど、下半身はなかなか変わらない……
そんな女性の悩みも本書の「トレーニング編」と「食事編」の2つの面から
「なりたい形」にデザインできるのです!!
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